حرب غزة: قصة جرّاحة الأعصاب الفلسطينية التي تعيش وتعمل في نفس المستشفى نجلاء أبو جامع، جرّاحة أعصاب فلسطينية تكافح من أجل مساعدة ضحايا الضربات الإسرائيلية البري في مستشفى في خان يونس بقطاع غزة. بالنسبة إلى نجلاء، النازحة مع طفليها وشقيقتيها،

اقرأ المزيدحرب غزة: قصة جرّاحة الأعصاب الفلسطينية التي تعيش وتعمل في نفس المستشفى

يحدث التوتر والعصبية خارج إرادتنا، إلا أن هناك عددا من المهام البسيطة والسهلة التي يمكنك اتباعها، والتي من شأنها تقليل الجوانب الصعبة للشعور بالتوتر والعصبية، وفقا لموقع Clamer إليك ما يمكن أن يساعدك في تهدئة أعصابك في العمل: جرب التنفس

اقرأ المزيدانفوجرافيك:أمور تساعد على تهدئة الأعصاب خلال العمل