يمكن أن تتطور اضطرابات الأكل لدى بعض الأشخاص كطريقة للتأقلم مع المشاعر القوية، مثل الغضب أو الحزن أو الاكتئاب أو القلق أو التوتر. ويمكن أن تصيب اضطرابات الأكل أي شخص وتختلف الظروف من شخص لآخر. كما تتراوح أنواع اضطرابات الأكل

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: علامات تدل على الإصابة باضطرابات الأكل

يمكن للتوتر أن يتغلغل إلى حياتنا ويؤثر علينا؛ لذلك من المهم معالجة التوتر قبل أن يصل تأثيره إلى مختلف جوانب الحياة، حيث يستعرض موقع (دايلي انفوجرافيك) النصائح التالية لتخفيف التوتر وتحسين نوعية الحياة: ممارسة التمارين الرياضية، سواء بالذهاب إلى النادي

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: 8 طرق لتخفيف التوتر

يعاني أغلب كبار السن من مشكلات جسدية وعقلية ونفسية تتطلب رعاية طبية طويلة الأجل والكثير من الدعم النفسي، حيث إن الاكتئاب يعد من أكثر الأمراض شيوعا لدى هذه الفئة، وغالبا ما تشكل المساندة والدعم جزءا كبيرا من العلاج. نصائح لتحسين

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: نصائح لتحسين الصحة النفسية لكبار السن

يعرف الخدار بكونه حالة نادرة مزمنة للدماغ تسبب النوم المفاجئ في أوقات غير مناسبة، وتتنوع مسمياته بين النوم القهري وداء التغفيف، وغالبا ما يكون سببه مجهولا وغير واضح، وقد يؤدي إلى مشاكل في أداء العمل أو العلاقات الاجتماعية أو حتى

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: النوم القهري وعدم القدرة على الاستيقاظ

تشكل العلاقة بين الأحفاد والأجداد جسرا من المحبة يعبر عبره الوداد والألفة والأنس، وتسر الروح بكثرة اللقيا ووفرة الاجتماعات، ويبحث العديد من الأسر عن أنشطة يشترك فيها الجميع لتكون لقاءاتهم عامرة بالسرور والحفاوة. أنشطة مناسبة لكبار السن: تحضير الأساور والقلائد

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: ألعاب لتوطيد العلاقة بين الأجداد والأحفاد

تشكل صبغة الميلانين أهمية بالغة في الجسم، حيث إنها تعمل على تحديد لون البشرة والعيون والشعر بناء على كميتها ونوعها، وتعرف بأنها بروتين تفرزه الخلايا الصباغية في الجسم، ويسبب نقصها عددا من المشاكل، مثل التشوهات السنية وبقع الجلد وغيرهما من

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: أعراض نقص الميلانين في الجسم

يتطلع أصحاب العمل إلى تشغيل موظفين لديهم أنواع مختلفة من المهارات بالإضافة للمهارات الشخصية، وعادة ما تكون المهارات الصعبة قابلة للتعليم بينما المهارات اللينة أكثر صعوبة في التطوير، فيما يلي 10 مهارات في السيرة الذاتية يبحث عنها أصحاب العمل: مهارات

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: 10 مهارات ضرورية في السيرة الذاتية

يؤثر الملح على ضغط الدم ويتسبب أيضا في احتباس السوائل داخل الجسم، بينما يؤدي تناول السكر إلى زيادة الوزن وارتفاع الأنسولين، وكلاهما يتسبب بالإصابة بأمراض القلب. ولتجنب الإصابة بالأمراض من المهم مراقبة تناول الأبيضين (الملح والسكر)، ووفقا لمواقع عدة إليك

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: بدائل صحية للأبيضين | صحيفة مكة

هل تحب احتساء كوب من الشاي الأخضر المنعش عند الاستيقاظ أو كوب من البابونج المهدئ قبل النوم؟ فالشاي ليس مجرد مشروب، بل يقدم فوائد صحية مهما اختلفت أنواعه، ووفقا لموقع everyday health إليك فوائد متعددة لأنواع الشاي: يقلل الشاي الأخضر

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: 8 أنواع من الشاي تفيد الجسم

القهوة مشروب صباحي يفضله الكثير من الناس، وقد يشعر بعضهم بالعصبية والتوتر إذا لم يتناول القهوة. وفقا لموقع health line إليك بدائل أخرى لذيذة. قهوة الهندباء مثل حبوب البن، يمكن تحميص جذور الهندباء وطحنها وتحويلها إلى مشروب ساخن، وطعمها مشابه

اقرأ المزيدإنفوجرافيك: بدائل صحية للقهوة | صحيفة مكة